Meine THEMENHEFTE zu den zentralen Bereichen aus Paartherapie und Einzelcoaching sind ein Kompendium all meiner Erfahrungen aus jahrlanger Therapie- und Lebenspraxis, basierend auf den gängigen Strukturen moderner Psychologie und Psychotherapie. Die Sammlung ist bewusst modular aufgebaut: Einzelne kleine Hefte (Taschenbuchformat) mit nur etwa 40 Seiten, leicht und schnell zu lesen, praxisnah und lösungsorientiert. 

Die Hefte sind im BUCHHANDEL (6.-Heft) verfügbar, können aber auch über meine PRAXIS als Komplett-Paket (alle 10) günstiger bezogen werden (40,-)

ISBN aller Hefte: 

BEZIEHUNG (978-3-6963-7246-0) -

BINDUNG (978-3-6957-1532-9) -

ORIENTIERUNG (978-3-6957-3570-9) -

ANKOMMEN (978-3-6957-4383-4) -

LOSLASSEN (978-3-6957-4383-4) -

KOMMUNIKATION (978-3-6957-4565-4) -

VERTRAUEN MISSTRAUEN FREMDGEHEN (978-3-6957-2991-3) -

ANNEHMEN ( 978-3-6963-5125-0) -

SCHEITERN (978-3-6951-3159-4) -

FREIHEIT ( 978-3-6957-5189-1)

Kurze INHALTSANGABEN aller Hefte

Eine BEZIEHUNG zwischen Mann und Frau scheint zunehmend eine instabile Zone in unserem Zusammenleben zu sein. 40% aller Ehen werden geschieden, Dating-Portale versprechen die schnelle Bekanntschaft, problemlosen Wechsel - nur keine Bindung!

In diesem Themenheft habe ich zentrale maßgebliche Fakten zusammengetragen, welche eine feste, dauerhafte und stabile Beziehung ausmachen, bezogen auf die heutige Zeit und Gesinnung: günstige Voraussetzungen,  allgemeine Basics, destruktive und konstruktive Elemente, alternative Modelle etc.

Das Themenheft ist kein Rezeptbuch, aber ein fokussierter, strategischer Ratgeber für das Gelingen einer Bezieheung.
ISBN     978-3-6963-7246-0

Bindungsfähigkeit ist Wesenskern menschlichen Zusammenlebens. In dem Heft "BINDUNG" stelle ich die unterschiedlichen Bindungsstile aus psychologischer Sicht vor und ihre Auswirkungen auf das soziale Miteinander. Beziehung, Partnerschaft, Familie aber auch berufliche Zusammenhänge sind die Hauptfelder, in denen sich Bindungsfähigkeit beweist.
ISBN        978-3-6957-1532-9

ORIENTIERUNG beschreibt ein grundlegendes Bedürfnis des Menschen nach Sinn, Struktur, innerer und äußerer Ausrichtung. Aber was mache ich, wenn es mir nicht gelingt, eine klare Orientierung in meinem Leben aufzubauen, wenn ich immer wieder gegen die Wand laufe. In diesem Themenheft werden Entwicklung und Einflüsse auf dem Weg zu einer kompetenten und tatkräftigen Orientierungsfähigkeit ausgelotet: Lebenshilfe pur.
ISBN     978-3-6957-3570-9

Das ANKOMMEN ist ein Grundbedürfnis und beschreibt in psychologischem Zusammenhang das Erreichen von persönlichen Zielen: Selbstverwirklichung und Selbstwirksamkeit, Sinnhaftigkeit und innere Ausgeglichenheit für Freude und Erfolg im Leben. In der therapeutischen Praxis gilt es vielfach, die eigene Energie zielgerichtet einzusetzen, effektive Orientierung zu erreichen, was sich stabilisierend in allen Lebensbezügen auswirkt. Ankommen ist aber ein Prozess und es ist mehr der Weg, der bewältigt werden muss.
ISBN         978-3-6957-4383-4

Das LOSLASSEN wird vielfach als wirksames Instrument angeboten, um sich schnell und nachhaltig von belastenden Situationen zu befreien. In dieser Schrift hinterfrage ich Vorgehen und Wirksamkeit aus unterschiedlichen Perspektiven und stelle das Prinzip des AGEBENS als den wesentlich wirksameren und nachhaltigeren Weg dem Loslassen gegenüber. Das ist ein neuer, geradezu revolutionärer Gedanke und die Basis für effektive, und nachhaltig belastbare Schritte in die persönliche Freiheit.
ISBN        978-3-6957-2709-4

KOMMUNIKATION ist oft Konflikt. Mit dieser Schrift gebe ich allen Interessierten ein praktikables und bewährtes Informations- und Arbeitsheft an die Hand, Kommunikationsprozesse einmal selbst analysieren und verbessern zu können. Gleichzeitig werden die wichtigsten Informationen zu Strukturen der menschlichen Kommunikation vermittelt (Dramadreieck). Alle Angaben beruhen auf Erfahrungen aus meiner Paartherapiepraxis und den Erkenntnissen der Transaktionsanalyse (Eric Berne).
ISBN        978-3-6957-4565-4

VERTRAUEN ist die Basis eines friedlichen und konstruktiven Zusammenlebens, einmal das Vertrauen zu sich selbst (Selbstbewusstsein und Selbstwert), darauf aufbauend aber auch Vertrauen zu Mitmenschen und der gesamten Lebensumgebung. In Beziehungen (Freundschaften - Partnerschaften - Familien) zeigt sich, wie belastbar Vertrauen ist. So ist besonders FREMDGEHEN ein deutliches Zeichen von verloren gegangenem Vertrauen. Das Buch zeichnet diesen Prozess nach und öffnet einen konstruktiven Blick auf positive Lösungen zurück in die Partnerschaft.

ISBN     978-3-6957-2991-3

Das Prinzip des ANNEHMENS und NICHT-BEWERTENS von Ereignissen und Begegnungen wird vielfach in Philosophie und Psychologie als zentraler Schritt zu einer konstruktiven Auflösung von Krisen und Konfrontationen angesehen. In diesem Themenheft stelle am Beispiel eines zentralen Sinnspruches des Philosophen Krishnamurti dar, wie der Spruch verstanden werden muss auch aus psychologischer, therapeutischer Perspektive: "Ich habe nichts gegen das, was geschieht."

Hier begegnen sich Philosophie und Psychologie und zeigen Wege auf, sich von Lasten zu befreien, indem das angenommen wird, was das Leben permanent anbietet: neue Chancen und Herausforderungen, Neustart, Korrektur, Perspektivenwechsel, neue Ziele etc.

ISBN              978-3-6963-5125-0

Die Art und Weise, wie Menschen SCHEITERN erleben und verarbeiten, unterscheidet sich erheblich. Scheitern ist primär ein Versagen, eine Niederlage und greift unser Selbstverständnis an. Während einige daran zerbrechen, gelingt es anderen, aus Niederlagen neue Perspektiven und Wachstum zu gewinnen. Der konstruktive Umgang mit Scheitern muss aber gelernt werden, ist uns nicht in die Wiege gelegt.
ISBN      978-3-6951-3159-4

Innere und äußere FREIHEIT ist das zentrale Element zum Aufbau eines stimmigen und stabilen Selbstbewusstseins und einer individuellen Lebensskript-Gestaltung. In diesem Heft wird untersucht, wie Freiheit und Unfreiheit sich auf unsere Psyche auswirkt, wie man sich von Unfreiheit befreien kann für ein selbst bestimmtes Leben. Freiheit muss aber richtig verstanden werden, ist kein Gewaltakt gegen andere, Freiheit ist auch die Akzeptanz von Grenzen und Möglichkeiten.
ISBN     978-3-6957-5189-1